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ジャンル：自己啓発・人間関係
タイトル：世界一やさしい 自分を変える方法
著者：西 剛志
時間：4時間10分
プチ感想・学んだこと
①脳内トークにて自己対話が大事
②マイナス言葉+「でも」でプラスの発想にする
③第三者の目で自分と対話することにより プラスの習慣を作る
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